Annie Masson HYPNOTHÉRAPEUTE

Dans le quotidien, le mental fait souvent toute la différence. Le stress, la pression et les pensées négatives peuvent rapidement prendre de la place… et freiner l’accès à votre plein potentiel.

Grâce à l’hypnose, vous apprenez à apaiser ce bruit intérieur, à retrouver un état plus calme, plus clair, plus centré. Vous développez une confiance plus stable et une capacité à rester présent, même dans les moments où tout s’accélère.

La pression ne disparaît pas… elle se transforme.
Elle devient une énergie mobilisante, un moteur plutôt qu’un frein.

Vous accédez alors à une manière de performer plus fluide, plus précise, avec un plus grand sentiment de contrôle et de maîtrise.

Offrez à votre esprit les conditions optimales pour soutenir votre corps et faire la différence, là où ça compte vraiment. 

Certaines peurs peuvent nous freiner autant sur le point de vue personnel, professionnel et sportif : peur du jugement, peur de se blesser, crainte de dépasser ses limites ou appréhension liée à un endroit ou une situation précise, et dans certains cas, peuvent même apparaitre, de l'autosabotage. Ces craintes peuvent apparaître même chez les plus déterminés.

L’hypnose permet d’agir directement sur ces réactions subconscientes afin de diminuer l’appréhension et retrouver un sentiment de sécurité et de confiance. Vous pouvez ainsi vivre avec plus de liberté, de contrôle et de sérénité.

Retrouvez le plaisir d’explorer votre plein potentiel.

Dans le sport, chaque détail compte. La qualité d’un mouvement, son timing, sa fluidité et sa précision peuvent faire toute la différence dans la performance.

Grâce à l’hypnose, il est possible de ralentir et d’explorer un geste dans ses moindres composantes. Le mouvement est décortiqué mentalement afin que le corps puisse ressentir chaque micro-ajustement : l’alignement, l’équilibre, l’engagement musculaire et la coordination. Cette approche permet d’intégrer plus profondément les bons automatismes et d’affiner la technique.

Que ce soit pour retrouver ses repères après une blessure, renforcer la confiance dans un mouvement ou pousser encore plus loin la précision d’un geste déjà maîtrisé, l’hypnose devient un véritable outil d’entraînement mental.

Le corps et l’esprit travaillent alors en synergie pour développer un mouvement plus efficace, plus précis et plus naturel.

Repoussez vos limites et rapprochez-vous de la pleine maîtrise de votre geste sportif.

La visualisation est un puissant levier de transformation, car le cerveau ne fait pas toujours la différence entre une expérience vécue et une expérience intensément imaginée.

Grâce à l’hypnose, il devient possible de ralentir, d’explorer et de recréer intérieurement des situations avec une grande précision. Chaque détail peut être ressenti de l’intérieur : les sensations corporelles, les émotions, les réactions, les ajustements subtils. L’expérience devient alors concrète, vivante, presque réelle.

Cette immersion permet au corps et à l’esprit d’intégrer de nouvelles façons d’être et de réagir. Que ce soit pour développer un état de calme, renforcer la confiance, modifier une perception ou se préparer à une situation, la visualisation agit comme un terrain d’entraînement intérieur.

Au fil des séances, de nouveaux repères se mettent en place. Les réactions deviennent plus fluides, plus alignées, plus naturelles. Ce qui demandait un effort conscient peut progressivement s’installer comme une évidence.

L’hypnose permet ainsi d’explorer autrement, de ressentir différemment et d’ouvrir la porte à des changements profonds et durables.

L’esprit apprend…
et le corps suit. 

Dans plusieurs situations, le travail ne se fait pas seul.

Il s’inscrit plutôt dans une dynamique de collaboration, en complémentarité avec les spécialistes déjà présents dans le parcours de la personne. Psychologues, psychoéducateurs et psychoéducatrices, entraîneurs et entraîneuses, intervenants et intervenantes, travailleurs sociaux, nutritionnistes… chacun apporte une expertise précieuse.

L’hypnose vient alors s’intégrer comme un espace d’exploration intérieure, qui soutient et amplifie les démarches déjà en place. Elle permet d’aller travailler autrement, à un niveau plus intuitif, plus ressenti, là où certains changements peuvent s’ancrer plus profondément.

Ce travail de pair favorise une cohérence dans les interventions. Les objectifs restent alignés, les approches se répondent, et la personne bénéficie d’un accompagnement global, respectueux de son rythme et de ses besoins.

Plutôt que de remplacer, l’hypnose s’ajoute.
Elle s’harmonise.
Elle renforce.

Et dans cette synergie, le changement trouve souvent un terrain encore plus fertile pour émerger et s’installer durablement.

L’hypnose offre un espace pour ralentir, se recentrer et retrouver un mieux-être.

Elle peut accompagner les personnes vivant une dépression en aidant à apaiser les pensées, à alléger le ressenti et à retrouver progressivement un équilibre intérieur.

Durant la grossesse, elle permet de se connecter à son corps, de vivre les changements avec plus de calme et de confiance, et de permettre un accouchement plus en fluidité, en maitrise et conscience.

En cas de douleur, l’hypnose aide à modifier la perception des sensations, à relâcher les tensions et à retrouver un certain confort.

Une approche douce, respectueuse du rythme de chacun, où le corps et l’esprit travaillent ensemble vers un mieux-être.

Avec plus de 15 ans d'expérience comme éducatrice spécialisée, j'aide les enfants et adolescents (âge minimum requis : 5 ans), à développer leur autonomie, à mieux gérer leurs émotions et à gagner en confiance. J'accompagne également les parents grâce à des outils concrets et personnalisés, afin de les soutenir dans les étapes de vie parfois plus exigeantes : crises, transitions, défis du quotidien… Ensemble, nous construisons un chemin plus serein et équilibré, pour l'enfant/adolescent, comme pour le parent.

  Lors de la consultation préliminaire, nous explorons en détails la problématique, retraçons l'historique de cas et définissons clairement l'objectif à atteindre. Dès cette première rencontre, une séance de relaxation hypnotique est proposée. Par la suite, des séances de suivi sont planifiées en fonction du protocole établi. Un protocole peut comprendre de 2 à 6 séances, voire davantage si nécessaire.

*l'hypnose est un accompagnement vers le mieux-être. Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire

Hypnothérapeute certifiée et membre du groupe RITMA (no 8383), j'accompagne les athlètes,sportifs et toute personne passionnés vers l'excellence mentale et la performance durable. Que vous cherchiez à dépasser vos limites, gérer le stress, accélérer votre récupération ou renforcer votre confiance, l'hypnose est un outil puissant pour libérer votre plein potentiel.

Mon parcours d'éducatrice spécialisée m'a appris à écouter au-delà des mots : je perçois les pensées nuisibles, les doutes qui freinent la progression et les émotions qui impactent le dépassement et l'évolution. Cette sensibilité me permet de créer des séances sur mesure, adaptées à vos objectifs et à votre réalité.

Aujourd'hui, je mets mon expertise au service de votre réussite. Dans un espace confidentiel et motivant, je vous guide vers un mental d'acier, une meilleure gestion de la douleur, une concentration optimale et cet équilibre corps-esprit essentiel à tous grands changements et dépassement de soi.

Prêt(e) à franchir un nouveau cap ?

Je vous accueille les lundis, mercredis et vendredis au 41, rue Blainville Ouest, à Sainte-Thérèse, dans une ambiance chaleureuse, détendue et enveloppante, propice au lâcher-prise et à la transformation.
Nous avons également la chance d’avoir accès à une chambre hyperbare sur place, ce qui me permet de vous offrir des séances en combo pour optimiser la récupération, la performance et le bien-être global.
Venez me rencontrer et entamer votre évolution vers plus de clarté, de force intérieure et de dépassement de soi.
 

Je vous accueille les mardis et jeudis, à St-Augustin, Mirabel, dans une ambiance d'ouverture et de douceur propice à l'ouverture et à la transformation.
Venez me rencontrer et entamer votre évolution vers plus de clarté, de force intérieure et de dépassement de soi.